Was ist Somatoemotionale Entspannung (SEE)?

Eine ganzheitliche Methode im Sinne des Ausgleichs und des Verbindens von Körper, Geist und Seele. Dabei findet ein emotionaler Spannungsausgleich im Körpergewebe und in den Zellen statt.

Nach den Vorstellungen John Upledgers (CranioSacrale Therapie) können sich einprägsame Ereignisse im Leben eines Menschen als Energieform im Körpergewebe festsetzen und dort festgehalten werden. Ziel der SEE ist es, diese festgehaltene Energie in Form von Verspannungen loszulösen. 

Diese abgespeicherte und festgehaltene Energie in den Zellen können Sie sich wie eine Art Verspannung vorstellen, die im Körper schmerzhafte Symptome hervorrufen kann.

Die abgespeicherte körperfremde Energie in den Zellen trägt fast immer eine emotionale Komponente in sich.

Wahrnehmen und Loslassen

Durch den emotionalen Spannungsausgleich können und dürfen lebhafte Erinnerungen an Geschehnisse sowie auftauchende Emotionen und Bilder zum Ausdruck kommen und die anschließend losgelassen werden können.

Das erwartet Sie, wenn ich bei Ihnen Somatoemotionale Entspannung anwende:

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch und der Befunderhebung legen Sie sich bekleidet in Rücklage auf die Behandlungsbank. Ich taste anschließend Ihren Körper nach Spannungsbereichen ab.

Innerer Raum

Auf einem solchen Bereich lasse ich meine Hände ruhen. Eine Hand auf diese Stelle aufgelegt, die andere darunter.

Es kann sein, dass eine Auflösung der in den Verspannungen festgehaltenen Energien bereits durch den Handkontakt, das Bleiben und Wahrnehmen geschieht.

Dabei kann sich der Körperbereich zwischen meinen Händen ganz warm anfühlen, als ob ein Wärmekissen aufliegt. 

Freiraum

Möglicherweise kommen aber auch Gefühle und Bilder zum Vorschein. Dann begleite ich Sie achtsam in diesem Prozess, bis sich die Körperstelle entspannt hat und frei von der festgehaltenen Energie ist.